آموزش نحوه ی صحیح مسواک زدن
در این مقاله قصد معرفی روش صحیح مسواک زدن را داریم.
لازم به ذکر است اگر این موارد را رعایت نکنید این اشتباهات مسواک زدن شما را بی فایده می کند و حتی میتواند موجب تخریب دندان های شما بشود.
با ادامه ی مقاله ی ” آموزش نحوه ی صحیح مسواک زدن “ همراه باشید.
نکاتی مرتبط با نحوه ی صحیح مسواک زدن
توصیه ی دندان پزشکان به شما عزیزان این است که دندان های خود را حداقل 2 دقیقه مسواک بزنید.
تحقیقات نشان داده است که پشت دندان ها و دندان های پشتی مناطقی هستند
که بیشتر مواقع توسط افراد در هنگام مسواک زدن نادیده گرفته می شوند.
در هنگام مسواک زدن ، مسواک را به سمت بالا و پایین حرکت ندهید
این کار هم برای دندان ها و هم برای لثه ی شما مضر می باشد.
( بجای این کار مسواک را بصورت چرخشی خیلی آرام برروی لثه ها و دندان ها حرکت دهید. )
پس از اتمام مسواک زدن از شستن دهان به مدت 30 ثانیه با آب اجتناب کنید ، زیرا فلوراید و مواد های دیگر موجود در داخل خمیر دندان که موجب حفاظت از دندان می شود
و با شست و شو و سریع پاک کردن محیط دندان و شست و شوی آن با آب این اثر محافظتی از بین می رود.
مسواک زدن و شستشوی دهان با آب شیر که حاوی فلوراید است سبب محافظت از دهان می‌شود.
حتما جلوی آینه باید مسواک بزنید زیرا در این حالت فرد توجه کافی به شیوه مسواک زدن خود دارد.
انتخاب کردن جنس مسواک اهمیت بسیار زیادی دارد.
( از مسواک هایی با جنس نرم و متوسط استفاده نمایید مسواک های خیلی زبر و خشن به دندان ها لثه ها آسیب می رساند.)
یکی دیگر از اشتباهات در خصوص مسواک زدن زمان انجام آن است که نباید بلافاصله پس از مصرف غذا باشد
زیرا اغلب مواد غذایی حالت اسیدی دارند و با اسیدی شدن PH محیط دهان، مسواک زدن بلافاصله سبب تخریب مینای دندان و آسیب دیدگی آن می‌شود.
