مسواک زدن دندان ها

نکات برگزیده مطلب
  • مسواک زدن دندان ها
  • چند وقت یک بار مسواک بزنیم ؟
  • انتخاب مسواک
  • احتیاطات حین مسواک زدن
  • عوامل آشکار ساز (Disclosing Agents)
  • مسواک زدن سالکوس به روش Bass
  • دستورالعمل های لازم در استفاده از قرص های آشکار ساز
  • مسواک زدن سالکوس به روش Bass
  • حرکات ضربه زننده
  • تمیز کردن سطوح اکلوزال
  • مسواک زدن زبان
  • مراقبت از مسواک
  • نخ دندان
  • روش های رعایت بهداشت در منزل
  • وسایل کمکی بین دندانی

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

مسواک زدن دندان ها

امروزه انواع مختلف مسواک و روش های مسواک زدن موجود می باشند.

دندان پزشک بر اساس نیاز های بیمار ، مسواک و روش خاصی از مسواک زدن را به او پیشنهاد می کند که متناسب با وضعیت و شرایط بیمار باشد.

 

چند وقت یک بار مسواک بزنیم ؟مسواک زدن دندان ها

وقتی بیماران این سوال را مطرح می کنند پاسخ واحدی ، برای آنها وجود ندارد.

پاسخ وابسته به برداشت کامل پلاک است تا دفعات مسواک زدن.

برای کنترل پلاک باکتریایی و جهت جلوگیری از هالیتوزیس ( بوی بد دهان ) ، روزانه حداقل 2 بار مسواک زدن

و نخ دندان کشیدن توصیه می شود.

باکتری ها در محیط گرم ، مرطوب و تاریک به خوبی رشد می کنند ، بنابراین دهان می بایست قبل از رفتن به رخت خواب

تمیز شود.

هرچه به باکتری ها فرصت بیشتری داده شود ، آسیب های بیشتری توسط پلاک ایجاد می گردد.

 

انتخاب مسواکمسواک زدن دندان ها

اندازه و نوع مسواک تا اندازه ی زیادی وابسته به انتخاب بیمار است.

انواع زیادی مسواک با اندازه های مختلف سر ، شکل تافت ( دستجات موی مسواک ) زاویه و شکل دسته موجود می باشند.

معمولا استفاده از مسواک هایی با موی نرم توصیه می شود.

مو ها نرم کمتر به بافت نرم و سمان ها و عاج های اکسپوز شده آسیب می رسانند.

این نوع موها همچنین با محیط دندان بهتر منطبق می گردند.

مسواک ها می بایست هنگامی که موهای آنها علائمی از سایش و فرسودگی را نشان داد تعویض گردند.

معمولا این زمان هر 8 تا 12 هفته یک بار می باشد.

اگر بیمار نمیتواند پلاک را با مسواک دستی به خوبی بردارد ، میتوان آن را با مسواک برقی جایگزین کرد.

پیشنهاد می شود که بیمار حین مسواک زدن از یک زمان سنج استفاده کند و یا اطمینان یابد که زمان کافی برای

این کار صرف کرده است.

مسواک های برقی همچنین برای افرادی با ناتوانایی های جسمی که قادر به تمیز کردن دندان هایشان با مسواک دستی

نیستند هم مفید می باشد.

این انواع برای بیمارانی که بند ها و براکت های ارتودنسی دارند و بعضی بیماران دارای مشکلات پریودنتال کاربرد دارد.

 

احتیاطات حین مسواک زدن

بیمار می بایست احتیاط کند تا حین مسواک زدن شدید به دندان ها آسیب وارد نکند.

در صورتی که این کار ادامه یابد میتواند منجر به بروز سایش های غیرطبیعی برروی ساختار دندان ، سایش لثه و ظاهر شده

سطح ریشه گردد.

 

عوامل آشکار ساز (Disclosing Agents)

از آنجایی که مشاهده ی پلاک دندان سخت است ، بعضی مردم با کمک عوامل آشکار ساز ، راحت تر روش های مسواک

زدن و حذف پلاک را می آموزند.

عوامل آشکار ساز بطور موقت پلاک را رنگ کرده ( معمولا قرمز ) و قابل دیدن می کنند ، لذا آسان تر می شود.

عوامل آشکار ساز بطور مصنوعی شیرین شده اند و بصورت محلول و یا قرص هایی شبیه به آب نبات در دسترس هستند

که نوع محلول با استفاده از وسیله ای که در سر آن یک گلوله کوچک پنبه ای قرار دارد برروی دندان مالیده می شوند.

تمام محتویات قرص یا محلول در صورت بلع ، غیرسمی و بی ضرر هستند.

با این حال این عوامل موجب رنگ گرفتن لباس های می شوند و توصیه می شود که در زمان استفاده از آنها احتیاط کنید.

 

مسواک زدن سالکوس به روش Bass

چند تکنیک متعارف برای مسواک زدن دندان ها وجود دارند.

تکنیک Bass ( که به اسم دکتر Bass از پیشگامان دندان پزشکی پیشگیری نام گذاری شده است )

این روش بطور مستقیم به حذف پلاک در زیر حاشیه لثه ، می پردازد حاشیه ی لثه مهم ترین محل در کنترل التهاب لثه می

باشد.

نکته : در صورتی که در ادامه تکنیک Bass از یک حرکت چرخشی استفاده شود به آن تکنیک اصلاح شده Bass می گویند

(Modified Bass Technique) .

 

دستورالعمل های لازم در استفاده از قرص های آشکار ساز

-بدانید که عوامل آشکار ساز بطور موقت زبان و لثه مجاور پلاک را رنگ می کند ، همچنین پلیکل را نیز بصورت یک لایه

درخشان کمرنگ نشان می دهند.

-قرص را جویده و آن را برای 30 ثانیه به تمام مناطق دهان رسانده و نگه دارید.

-مایع اضافی را بیرون بریزید.

-دهان را آب شیر شست و شو دهید. نواحی از دندان ها که به رنگ قرمز در آمده است نشان دهنده حضور پلاک هستند که

می بایست برداشته شوند.

-پس از حذف پلاک ، رنگ باقی مانده برروی بافت ها به زودی توسط بزاق شسته و پاک خواهد شد.

 

مسواک زدن سالکوس به روش Bass

موقعیت قرار گرفتن مسواک

مسواک را طوری قرار دهید تا موهای آن درست در سالکوس لثه قرار گیرد.

در این حالت مسواک می بایست یک زاویه 45 درجه با محور عمودی دندان داشته باشد.

 

حرکات ضربه زننده

به آرامی مسواک را فشار دهید تا موهای آن درون سالکوس وامبراژور ها ( فضای های مثلثی شکل بین دندانی ) وارد شود.

حرکات لرزشی به سمت جلو و عقب را با دامنه کوتاه انجام می دهیم.

حداقل 10 حرکت انجام می شود.

سپس مسواک را بر روی دو تا سه دندان  بعدی قرار می دهیم.

 

تمیز کردن سطوح اکلوزال

موهای مسواک را بر روی سطح اکلوزال قرار داده و مسواک را به جلو و عقب برانید و یا حرکات چرخشی کوچکی انجام

دهید.

تمیز کردن سطح لینگوال

مسواک را با حالت عمودی قرار داده و به آرامی حرکاتی به سمت جلو و عقب تکرار کنید.

 

مسواک زدن زبان

باکتری ها بر روی زبان و سطوح دندان ها حضور دارند که می بایست توسط مسواک زدن برداشته شوند.

ساده ترین روش این است که مسواک را در انتهای زبان قرار داده و به سمت جلو عمل جارو کردن را انجام دهید ، این کار چندین بار در سطح پشتی ( سطح بالایی ) زبان تکرار می شود.

 

مراقبت از مسواکمسواک زدن دندان ها

پس از پایان مسواک ردن ، مسواک می بایست بطور کامل شستشو شود.

سپس با مکانی با تهویه ی مناسب هوا قرار گیرد تا کاملا خشک شود.

 

نخ دندان

حذف پلاک از بین دندان ها ، یک بخش مهم از بهداشت دهان می باشد.

استفاده از نخ دندان ، برای اکثر مردم موثر ترین روش حذف پلاک از بین سطوح پروگزیمال دندان ها است که در نتیجه

خونریزی بین دندانی را کاهش می دهد.

نخ دندان انواع بسیار مختلفی دارد ، موم دار یا بدون موم ، کلفت یا خیلی نازک و حتی بافته شده که به هنگام کشیده

شدن ، می تواند تغییر شکل دهد.

تحقیقات ، تفاوتی بین تاثیر نخ دندان موم دار و بدون موم جهت حذف پلاک نشان نداده است.

این امر به آن بستگی دارد که چطور از نخ دندان استفاده می شود.

نخ دندان در رنگ ها و طعم های مختلفی در دسترس می باشد.

با این همه رنگ و طعم نخ دندان هم در برشدات پلاک موثر نبوده ، هرچند این موارد بیمار را جهت استفاده بیشتر و

همیشگی از نخ دندان ترغیب می کند.

انتخاب نخ دندان وابسته به مهارتهای بیمار ، نیاز ها و اولویت بندی های صورت گرفته برای اوست.

 

روش های رعایت بهداشت در منزلچگونه بهداشت دهان و دندان را رعایت کنیم؟

هنگامی که بیمار تمایل دارد مهارت های کنترل پلاک را انجام دهد ، می بایست روش انجام صحیح آنها را بیاموزد.

دندان پزشک برنامه ای برای بهداشت دهان در اختیار بیمار قرار می دهد تا آن را بطور مرتب در منزل انجام دهد.

هدف از این برنامه بهداشت کامل  پلاک حداقل  یک بار در روز است.

پس از اینکه پلاک بطور کامل حذف می شود 24 ساعت طول می شکد تا دوباره تشکیل شود.

جهت مراقبت های بهداشتی در منزل ، روش های مختلفی وجود دارد که می بایست بر اساس نیاز ها و توانمندی های

شخصی بیمار انتخاب شوند.

وسایل کمکی بین دندانی مخصوصی وجود دارند که برای تمیز کردن فضاهای بزرگ یا باز بین دندانی استفاده می شوند.

این وسایل به همراه نخ دندان استفاده می شوند اما جایگزین آن نمی گردند.

 

وسایل کمکی بین دندانی
مسواک های بین دندانی

این مسواک های کوچک را ما بین دندان ها از سمت فاشیال قرار داده ، سپس حرکات کوتاه جلو و عقب را تکرار می کنیم.

این اعمال برای سمت لینگوال هم انجام می شود.

 

محرک هایی با سر چوبی یا لاستیکی

جهت برداشت پلاک بین دندانی و تحریک لثه استفاده می شود.

 

نگهدارنده نخ

نخ کشیدن را برای بیماران مبتلا به آر تریت ( التهاب مفاصل ) و افرادی با مهارت های حرکتی ضعیف و یا کسانی که معتقدند دستان بسیار بزرگی دارند راحت تر می کند.

 

نخ دندان سوپر فلاس

جهت برداشت پلاک و دبری از زیر بریج های ثابت و وسایل ارتودنسی استفاده می شود.

 

وسیله شستشو دهنده با آب

برای تمیز کردن براکت های ارتودنسی از دبری ها بکار می رود.

این  وسیله پلاک را بر نمیدارد و نباید به جای مسواک و نخ دندان استفاده شود.

مستر دنتال

فروشگاه اینترنتی کالای دندانپزشکی مستر دنتال بهترین بستر برای خرید اینترنتی کالاهای مورد نیاز شما در ایران است . “اصل بودن کالا ، “گارانتی بازگشت” ، ” ارسال سریع” و “مشاوره تخصصی” از ویژگی های مهم و اساسی در مستر دنتال از نخستین روز تأسیس بوده و تمام سعی خود را کرده تا به آن پایبند باشد . کالای دندانپزشکی مستر دنتال سعی بر آن دارد که روزانه بر تعداد محصولات و تنوع آن بیفزاید تا بتواند نیاز همه ی افراد با هر نوع سلیقه را در خرید محصولات اینترنتی مرتفع کند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا